TanjinamasumaEva ওয়ালাইকুমুস সালাম
১। প্রতিদিনের ওয়াটার ইনটেক বাড়াবেন
২। পানি সমৃদ্ধ ফল ও সবজি খাবেন, ডাব খাবেন (ডায়াবেটিস থাকলে সেটা বিবেচনায় নিবেন)
৩। পানির লেভেল নিয়মিত পর্যবেক্ষনে রাখবেন
৪। ক্যাফেইন এভয়েড করা
৫। গরম এভয়েড করা
৬। পানিশূন্যতা এভয়েড করা, এর চিহ্নগুলোর দিকে খেয়াল রাখা
৭। সর্বোপরি ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলা
নরমাল ডেলিভারি সম্ভব কি না এটা শেষের দিকের AFI লেভেল দেখে বলা যাবে। আপাতত আপনার কাজ পানির লেভেল বাড়ানো এবং দরকার মতো ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলা