LaylaLabony আমার ৩২ সপ্তাহ চলছে । এখন থেকে নরমাল ডেলিভারির জন্যে নিজেকে প্রস্তুত করতে চাচ্ছিলাম । আমার খুব বেশি হাটার সুযোগ নেই । তাই এর পরিবর্তে আমি কি করতে পারি আর কি কি খেতে পারি যাতে ন্যাচারাল পেইন উঠে সময় হলে ?
IshratJahan LaylaLabony আপনি ঘরের সাধারণ কাজ গুলো করবেন। স্কোয়াট করার চেষ্টা করবেন রেগুলার। আর খেজুর খাবেন।
IshratJahan LaylaLabony প্রতিদিন ৫-৭টা খেজুর খেতে পারেন। তবে জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস থাকলে ডাক্তারের সাথে চেক করে নিবেন আগে