SAFWANA আস সালামু আলাইকুম। প্রিনাটাল ক্লাসে বার্থবলের কথা শুনলাম। কিন্তু তা কীভাবে সংগ্রহ করব। অনলাইন শপগুলোতে পাচ্ছি না। শুধু জিম বল দেখাচ্ছে। জিম বল দিয়ে কাজ হবে?
nasrin_akhy ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহ। জিম বলই বার্থ বল। শুধু নেয়ার সময় মসৃণটা নিবেন। এবং আপনার উচ্চতার সাথে মিলিয়ে নেয়া জরুরি। বার্থবলে বসার পর আপনার হাঁটু মেঝের সাথে ৯০ ডিগ্রি এঙ্গেলে থাকলে সেটা আপনার জন্য সঠিক উচ্চতার বার্থবল। এই শপে দেখতে পারেন : https://www.facebook.com/share/191WRKfGLZ/